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frases, legendas e posts de estresse mental

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Sabe como melhorar a saúde mental, memória, concentração, ansiedade e até pressão arterial? Vai de MTC Herba Ginko! E além de tudo isso, com ele você lida com o estresse do dia a dia, ganha mais produtividade e conquista uma mente muito mais saudável. ? Curtiu? Não vai esquecer, hein? ? #ahzrevenda
Que neste natal o bom velinho possa trazer muita saúde mental, para ficarmos com a mente tranquila e livre de todo estresse! Bom natal q todos! #ahznoel #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #AhazouSaude
Diversos fatores que nos estressam no cotidiano podem ser superados quando tomamos a iniciativa de priorizar o que nos traz paz. Reveja suas prioridades, chega de se estressar à toa! 🙌 #AhazouSaude #estresse #diamundialdecombateaoestresse #saudemental #mentalhealth #viverbem #headspace #combatendooestresse #frase #frases
Nos primeiros sinais de estresse ou ansiedade, procure um especialista. Está tudo bem não estar tudo bem, precisar de ajuda não é nenhuma vergonha ou desmerecimento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Já parou pra pensar que o estresse pode fazer mal não só para sua saúde mental, para a saúde da sua pele também? Pois é! O estresse pode sim agravar o melasma, pois provoca o aumento do processo oxidativo (envelhecimento) celular. Então, bora ficar zen! ? #melasma #ahazou #estresse
As férias anuais do trabalho ajudam a manter a saúde física e mental, por isso não deixe para depois, programe esse momento de descanso e lazer. Afinal, o estresse pode trazer diversos prejuízos para seu corpo e mente, então, tenha atenção tanto no ambiente de trabalho quanto na hora de tirar férias. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Os passeios são importante não só para aliviar os estresse, mas para auxiliar no controle do peso, além de que os estímulos olfativos são super importantes para manter a saúde mental do seu cãozinho. ❤️ Está sem tempo de sair, ou por algum outro motivo não tem conseguido levar seu amigo para passear? ? Entre em contato que eu faço os passeios com ele para você. #dogwalker #dog #cat #pets #AhazouPet #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petsofinstagram #petoftheday
Uma alimentação balanceada pode trazer diversos benefícios para a sua saúde mental. A alimentação correta pode melhorar o humor, combater a depressão e ainda manter o organismo em equilíbrio. Fique de olho no prato! #alimentacaosaudavel #ahazou #estresse
Venha mudar suas crenças e pensamentos, aliviar suas dores e diminuir o seu estresse mental. Marque seu horário pelo nosso Whatsapp. ? #barrasdeaccess #terapiaholistica #energiaquantica #ahazou #autoconhecimento #mentepositiva #expansãodaconsciência #terapia
É importante que você mantenha seu prato colorido variando legumes, folhas e frutas. Dessa forma você pode manter seu corpo equilibrado com a ingestão de nutrientes, vitaminas e minerais necessários à saúde. Confira os benefícios das diferentes cores dos alimentos; ? Alimentos alaranjados: Fontes de vitaminas A, C e do complexo B. Seus antioxidantes combatem os radicais livres do nosso organismo e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. ? Alimentos vermelhos: Esses alimentos contribuem no combate ao colesterol e ajudam a prevenir alguns tipos de câncer, pois atuam como antioxidante, combatendo os radicais livres a no nosso organismo. São importantes também para a circulação do sangue e previnem o estresse físico e mental. ?Alimentos Roxos: Mantém a saúde da pele e ajudam a melhorar o sistema nervoso e a prevenir doenças do coração e dos músculos. E também ajuda a dar mais disposição, tanto mental quanto física. ?Alimentos Verdes: Fontes de cálcio, ferro, potássio e vitaminas A, C, K. São ricos, principalmente, em magnésio. Possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a prevenir anemias e doenças cardiovasculares. Que tal misturar algumas cores na sua alimentação? ? #alimentação #cores #vitaminas #ahazou #bandbeauty #nutrição #ahazousaúde #comamelhor #saúde
Imagine uma jornada semanal de quatro dias. É isso que o Reino Unido, Bélgica, Escócia, Espanha, Japão e muitos outros países vêm colocando em prática. Já no Brasil, a redução está bem distante de se tornar realidade, mas nada impede que aconteça, pelo menos em termos legais. A ideia é acabar com jornadas exaustivas que levam colaboradores a passarem por problemas, como síndrome de Burnout, um distúrbio que provoca estresse e esgotamento físico e mental. Vale ressaltar que o Brasil é o segundo país com maior número de casos de trabalhadores afetados pela doença. Devemos nos lembrar que existe um debate sobre a redução da semana para quatro dias úteis no nosso paí. Especialistas em Direito do Trabalho ressaltam que a Constituição estabelece um limite para a duração da jornada de trabalho em 44 horas semanais, ultrapassando o limite de 40 horas recomendadas pela Organização Internacional do Trabalho. E você, é a favor ou não dessa redução? Deixe aqui nos comentários a sua opinião! 📚 #AhazouDireito #direitotrabalhista #CLT #PJ #empregado #colaborador #advogado #jovemadvogado #semanade4dias #dicastrabalhistas
Um estudo elaborado observou um grupo de pessoas onde foram analisados os níveis de estresse, sintomas depressivos, raiva e hostilidade. Dentro desse grupo, havia um grande índice de derrames e ataques isquêmicos transitórios nos indivíduos com os níveis mais altos das características citadas a cima. Isso nos mostra que o mau humor, gerado pelos pensamentos negativos e pessimistas, podem sim gerar problemas físicos para você. Por tanto, evite situações estressantes e busque ser uma pessoa mais positiva. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #headspace #viverbem
Você sabia que a definição de saúde emocional é “o estado de bem-estar”? Mas, fica a dica, para estar saudável emocionalmente o individuo deve lidar com estresse do dia a dia, ser produtivo e contribuir com a sociedade. #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #headspace #viverbem #bemestar #saudeemocional
Parar de fumar é fundamental para suavizar sintomas de muitos transtornos mentais e melhorar a qualidade de vida em geral. Apesar de os riscos físicos já serem bastante disseminados, poucas pessoas conhecem os riscos mentais. A curto prazo, o cigarro pode afetar a maneira como o cérebro lida com os problemas, sendo condicionado a precisar desse "alívio" em qualquer situação mais estressante. E é aí que começa o vício. A médio prazo, o cérebro passa por mudanças químicas que alteram a produção de dopamina, um dos principais hormônios da felicidade e bem-estar. A longo prazo, o cigarro piora expressivamente sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Tornando cada vez mais difícil lidar com a abstinência. Combata esse ciclo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #combateaofumo #bemestar

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